8 תשובות
אני אוהבת את זה
או 20 דקות הליכה ממש מהירה על ההליכון
או 20 דקות הליכה ממש מהירה על ההליכון
קישורים מצורפים:
שואל השאלה:
אבל נגיד בהליכון מה לעשות לרוץ מהר או לדרג את זה
אבל נגיד בהליכון מה לעשות לרוץ מהר או לדרג את זה
אתה צריך רק להעלות את הדופק וחום הגוף בקטנה לא להגיע למצב שאין לך אוויר אתה מתנשף
שואל השאלה:
סבבה תודה לכולם
סבבה תודה לכולם
ריצה,הליכון,הרמת משקולות,כפיפות בטן,מתיחות,חפשי ביוטיוב הכי טוב.
קפיצה בחבל
המתקן של המדרגות
אופניים
תרגילי בטן כי זה שריר גדול
המתקן של המדרגות
אופניים
תרגילי בטן כי זה שריר גדול
הליכון
ריצה
באותו הנושא: