איך משתמשים באבקת חלבון? קניתי בפעם הראשונה

קרם, מים מוסיפים קצת פירות ולשייקר

שואל השאלה:
חייב עם שייקר?

לא חובה בכלל....
אפשר פשוט לשים סקופ בתוך מים(תלוי נפח המים בנפח הסקופ, תבדקי את זה. פשוט) או בתוך חלב, לשקשק ולשתות.

פירות זה אם קנית וניל או ללא טעם, נגיד שוקולד ופירות פחות ילך
שייקר זה נטו בקבוק עם קפיץ שכשאת משקשקת עם היד זה מערב את התמיסה יותר טוב שלא יהיו גושים.
יכולה לקנות בסופר פארם של allin בין 20 ל35 שקל לא עולה מעבר

על כל שייקר בדרכ רשום כמויות כאילו 100 מל 200 מל
שימי 200 מל מים(או לפי ההוראות שעל החלבון) מעל שימי סקופ חלבון(הכף שבאה עם האבקה) ושקשקי
ככל שתשימי יותר מים כך הטעם של האבקה יהיה פחות מודגש והמרקם יהיה פחות סמיך