אני מרימה בסקוואט 40 קילו (אני בת 13) זה נחשב הרבה?

כןן

שואל השאלה:
וזה די קל לי

יחסית למשקל גוף שלך בגיל 13 זה המון

כןן אמאלהה שלא תדפקי לעצמך את הגבב

שואל השאלה:
אני שוקלת 57

זה נחשב הרבה ותפסיקי לעשות סקוואטים יש הרבה תרגילים אחרים שאת יכולה לעשות עם סיכויים הרבה יותר נמוכים לפציעה

כן אבל תוודאי שאת בטכניקה טובה