בת 17 מרימה סקוואט של 5 קילו כל צד ומוט, מכובד או שרמה נמוכה מאוד?

מה זה משנה העיקר שזה גורם לך להרגיש טוב ואת רואה תוצאות

שואל השאלה:
א. עליתי במשקלים התחלתי בלי משקל בכלל והיה לי קשה, 50 קילו.
ב. אני יודעת אני סתם רוצה לדעת זה עושה לי טוב..

א. זה נורא תלוי במשקל שלך, ברמת האימונים הקודמים וכו'. ב. זה ממש לא משנה כל עוד את מרגישה שזה עושה לך טוב