רעיונות לאוכל לקחת לבית ספר עד 150 קלוריות בערך דחוף???

טורטייה צ'יפס עם קוטג'
חטיף גרנולה ופרי
פריכיות אורז עם חמאת בוטנים

לחם מלא(2 פרוסות)
בפנים גבינת שמנת 5 אחוז(כף)
ופרוסות מלפפון
זה יוצא 167
אם את שמה את כל המלפפון