אני בעצירות כבר 3 ימים מה לעשות כדי לשחרר תעצירות?

שואל השאלה:
אכלתי לפני רבע שעה תפוח ואני בשירותים ולא יוצא...

קפה נמס (של עלית האבקה המגעילה הזאת) זה חומר משלשל תקשיבי אני פעם הייתי שותה איזה שלוש כוסות ביום (מטעמי טעם לא בקטע של לשלשל) והבטן שלי כאילו התהפכה ושלשלתי כמעט כל הזמן

תה טיבטי

שואל השאלה:
^ אבל שמעתי שזה יכול להרוס את מערכת העיכול אבל בכל זאת ניסיתי לפני כמה ימים וזה לא עזר לי כואב לי הישבן מרוב העצירות אוףף

כפית שמן זית

שוקו ולשתות מהר

שמעתי שתפוחים ואגסים עוזרים

מיץ תפוזים עוזר לפי מה שהבנתי