מה עוזר לשחרר עצירות ?

אורז

אפרסק

לשתות מים , ספורט

ממש לא אורז ^
ירקות ופירות עשירים במים כמו עגבניה

עגבניה

שואל השאלה:
יש לי שלושולים מרוב שיש לי עצירות מלא זמן אני מעדיפה לא לעשות חוקן אבל אני מתלבטת...

תרופת סבתא מ"ס 1 ---------------- לאכול מלפפון ירוק
כמו כן, מומלץ כם לשתות מים , חליטת קמומיל

לשתות הרבה הרבה במים
בננה
ולשים מגבת עם קצת מים חמים על הבטן לקצת זמן ,זה מרגיע את האיזור ותורם לפעילות שם לא בדיוק זוכרת אמא שלי הסבירה לי את זה מתישהו
חח אבל קיצר זה עוזר

שזיפים שמעתי חחח
ומים