צריכה עזרה בלהירגע *טריגר הפרעות אכילה*

שואל השאלה:
^תודה רבה את מהממת

^אין על מה.
מעריכה אותך מאוד ופה בשבילך תמיד לכל דבר ודבר 3>

תזכורת שביום את לא יכולה להעלות.
תזכורת שאני גאה בך כל כך שאכלת.
תזכורת שאני פה בשבילך לכל דבר מתי שתצטרכי.
תזכורת שלא רק אני גאה בך ואת אלופה.
תזכורת לזה שמחר יום חדש, שוב חשוב לאכול ובצורה הכי מלאה ועשירה שיש.

שואל השאלה:
תודה רבה. מעריכה מאוד את העזרה. למרות שקורה לי די הרבה לאחרונה שאני אוכלת יותר ממה שמוגדר לי כי אני בחופשה במקום שאני לא רגילה אליו וכל "הסטינג" שלי משתנה ויש לי יותר חשקים.
אבל בעיקרון אתה צודק ואני אנסה שלא לחשוב על זה, אני אנסה לכעוס על עצמי כמה שפחות.

אני לא מאמין כל כך במילים יפות אז אני אגיד את האמת פשוט
קודם כל כמו שאמרת לא משמינים מיום אחד
דבר שני, זה הכל בראש שלך, וככל שתתעסקי בזה יותר תיכנסי לזה יותר עמוק, כמו דיכאון וכל דבר אחר
מה יעזור לך לכעוס על עצמך? או להיות עצובה? או לא יודע מה שאת עושה לעצמך אחרי שאת מועדת
מה שהיה היה נגמר עבר מחר יום חדש, שלא מושפע בשום צורה ממה שהיה היום
הצלחת לצאת מזה, כלומר עשית את החלק הקשה, אז למה שתדאגי בגלל שפעם אחת אכלת קצת יותר מדי?
טעויות תמיד קרו, קורות והן גם יקרו בעתיד, זה לא סוף העולם