אני מרגישה בדאון בימים האחרונים, מרגישה אבודה ולא רגועה ולא מצליחה להרדם גם- מה אפשר לעשות?

תכלס זה סתם פריקה כי אני באמת רוצה שתגידו לי שזה יעבור ושיהיה טוב.
לא יודעת מה עובר עליי בשעות האחרונות אבל אני מרגישה רע.
נראה לי כל זה שיש איזה משהו שאני לא מצליחה לעשות וזה שחמישי היום ואני בבית ולא יצאתי וגם תכננתי בכלל לישון מוקדם היום
גם מתסבך אותי שזה כאילו קורה לי הרבה פעמים בחיים הדאון הזה משום מקום ואין לי כח אליו
באמת, הנפש שלי עייפה ואפילו אני לא מבינה ממה.
קיצר תגידו לי שיהיה טוב כפרות עליכם