עדיף ללכת לאימון? הביעו את דעתכם

אני על 6 שעות שינה ושישי ישנתי שעה אחת, אני עייפה ושבת לא עשיתי בבית ואכלתי גם מלא זבל כי לא הייתה לי ברירה,
המכון נסיעה ממני של חצי שעה בערך ארבעים דקות, ואני גם מרגישה קצת חלשה ואני מפחדת להגיע למכון ולגלות שמפוצץ שם.
אני מתאמנת 3-4 בשבוע, ככה שישאר לי להתאמן מחר, חמישי ושבת.
מה כדאי לעשות?