4 תשובות
ללכת כי זה אימון לשרירים כי הם צריכים קצת לזוז
אני חושבת שכדאי שתלכי ואם תרגישי שממש כואב לך שאת לא יכולה ,פשוט תשבי בצד ותצפי באימון. אולי תלמדו תרגיל חדש או משהו וכשתשבי על הספסל את תקלטי אותו יותר טוב. רק בריאות!
תלכי ותעשי כמה שאת יכולה
לדעתי כדאי לך ללכת, יכול להיות שזה ישחרר לך את השרירים.
באותו הנושא: