כמה זמן אחרי שבירת הצום ממולץ לאכול ארוחה גדולה?

תתחילי בקטנות, זה לא עניין של זמן , כל אחד והגוף שלה.. אבל תתחילי בקטנות כדי שלא תכאב לך הבטן..

תתחילי בארוחות קטנות ו חלביות

שואל השאלה:
^אני רגישה לחלב..><

תחליפים

ארוחה גדולה עדיף אחרי חצי שעה לפחות