כשאני נרשמת לחדר הכושר

שואלים אם אני רוצה חיטוב או מסה?
ויש מאמן שבונה לי את האימון? ורושם מה לעשות וכמה? ועד כמה התוכנית אימונים שהוא יבנה לי תיהיה טובה ואפקטיבית?
ובהתחלה הוא גם עוזר ומראה מה נכון?