תקשיבו אני ממש רוצה להתאמן ובאמת להשקיע בזה ולעשות מסה(מסה נקייה כמובן) זה טוב אגב

דבר ראשון את צריכה ללכת לחדכ ואת לא יכולה

שואל השאלה:
מה אי אפשר להתאמן בבית? ולמה אני צריכה לחכות יש כאלה אני רואה בטיקטוק שהם בני 13/14 ממש שרירנים וזה ואני חושבת כאילו שאם אני יתחיל עכשיו אז בגיל 13/14 אני כבר כאילו עם יהיה עם שרירים וזה ואני התחלתי וכבר רואה תוצאות וגם זה כיף להתמיד ולהתאמן אז אני לא יודעת כל כך מה לעשות... (אני חדשה בזה...)

אבל בבית אין מכשירים

שואל השאלה:
זה לא קשור אפשר בבית גם לפתח גוף טוב ויש לי משקולות של 4 קילו

4 קילו זה כלום

שואל השאלה:
אני רק חדשה בתחום מה אני יעשה.... ואני גם בת 11 לאיזה מכון אני אלך