באיזה ימים להתאמן אם אני רוצה להתאמן 5 פעמים בשבוע?

חוץ מימי שני
2 במאי 2021, 11:28
אימוני כושרשריריםאימון גופניחדר כושרמכון כושר    
9 תשובות
ראשון שלישי רביעי חמישי שישי?
כ
כי שימי מת על החלון
כל השבוע רצוף
א
אשתו של רוברט דאוני גוניור
ראשון שלישי חמישי שבת הכי טוב, לא טוב להאתמן 5 פעמים שבוע הגוף צריך לנוח (יום כן יום לא)
L
LittleM
ראשון
שלישי
רביעי
חמישי
שבת
ח
חוש חש הבלש בפעולה
ראשון שלישי רביעי חמישי שישי
מ
מוזיקה זה סם ממכר
שואל השאלה:
אבל כאילו ממש עדיף שלא להתאמן 3 פעמים רצוף, איך לעשות את זה בלי שלושה ימים רצוף?
ל
לסלי
אי אפשר
ח
חוש חש הבלש בפעולה
זה לא הגיוני
ח
חוש חש הבלש בפעולה
שואל השאלה:
אה נכון אופס
ל
לסלי
באותו הנושא:
אני רוצה להתחיל להתאמן ולשתות מיץ חלבון כזה ששמעתי עליו הרבה , לאיזה גיל זה ?
התחלתי להתאמן רק בשביל הקראש, אבל היום הוא אמר לי שלא יהיה בינינו כלום. אז אני רוצה להפסיק להתאמן כי אין טעם יותר להתאמן
אני רוצה להתאמן, איזה תרגילים לעשות?
אני רוצה להתאמן עכשיו, אבל אמא שלי מכינה אוכל עוד מעט, להתאמן לפני או אחרי ?
אתמול התחלתי להתאמן והיום נתפס לי הרגליים ממש- להתאמן גם היום??
אני רוצה להתאמן אבל כל הגוף שלי תפוס, להתאמן בכל זאת?
אני רוצה להתחיל להתאמן ממחר איזה אפליקציה שאתם מכירים שבאמת עשתה לכם שינוי (אימונים לבטן שטוחה)
אני כמה ימים מתאמנת ונתפסו לי שרירים ואני רוצה להתאמן גם היום
אם אני רוצה להיות בגירעון קלורי זה אומר שצריך להתאמן כל יום?
אם אני רוצה להתאמן אני יכולה להתאמן בשעות שונות כל יום או עדיף כל יום באותה שעה?
אתמול הלכתי להתאמן שעתיים וחצי והיום יש לי כאבים קצת ברגליים ואני רוצה להתאמן גם היום כדאי ללכת לחד"כ עכשיו? או שעדיף ל