התחלתי אתמול דיאטה, איך אני מפתחת מוטיבציה להמשיך אותה?

פשוט תאמיני בעצמך תציבי לעצמך את המטרה שאת מצליחה בדיאטה הזאת תהיי בטוחה בעצמך בהצלחה:)

סתכלי על תמונות של נשים חטובות - תדעי שזו המטרה שלך ותשאפי להגיע אלייה.

כול פעם שאת מרגישה רעבה תשתי תה זה מעכב את הרעב אבל אל תרעיבי את עצמך!

עדיף שלא - כל פעם שאת מרגישה רעבה, קחי פרי או משהו.. זה לא משנה כמה את אוכלת, כל עוד זה אוכל בריא, תזונה נכונה.

אני חושבת שאת יכולה לנסות למצוא עוד מישהי שעושה דיאטה כמוך (שאת מכירה, מהפייסבוק, מסטיפס וכו'..)
ותדברו פעם ביום, תשתפו, תעבירו חוויות וכו'
אני חושבת שזה ירגיש יותר טוב כשתדעי שעוד מישהי איתך וחווה את מה שאת חווה

בהצלחה (: