איך מטפלים בגמגום?

עזבו את זה שזה מפריע חי בחיים שלי מאוד
יש לי עוד מעט צו ראשון והגמגום שלי במצבי לחץ מתחיל להופיע וממש להפריע לי ואני לא אוכל להגיד את השם שלי אפילו אני לא יודעת מה לעשות..