איזה אוכל אני צריכה לאכול הרבה כידי להשמין ?

ג'חנון

אוכל בריא עם הרבה קלוריות זאת דרך מעולה לעלות במשקל

למה את רוצה להשמין?
זה לא בריא בכלל.
אם את בתת משקל ורוצה לעלות, זה מעולה, אבל עושים את זה בליווי דיאטנית

סופגניות.

אוכל עם הרבה שומן וקלוריות