8 תשובות
בצורה לא בריאה בכלל
אם תאכלי רק 2 סלטים ביום מן הסתם אבל זה כל כך לא בריא ויהרוס לך את הקיבה
לא ממש לא...אם תאכלי רק את זה יהיה ממש רע בגוף, גם צריך לעשות אימונים אחרים
למה אנשים לא מבינים שזה לא עובד ככה אוקיי, זה לא מביא תועלת אם אתם אוכלים 2000 קלוריות ביום ושורפים 1500 זה ממש לא משנה, אם תאכל קודם כל, כל מה שהגוף זקוק ובפרופורציות ומסודר ותשרוף יותר ותאכל חלבונים כדאי לעזור לשרירים להתפתח כי מסה שורפת שומן גם..
אז כן תרזה אבל זה מסוכן, צריך לעשות את זה נכון ובזהירות מומלץ להתייעת עם מיקצוען כדאי לא להדרדר לבעיות נפשיות
אז כן תרזה אבל זה מסוכן, צריך לעשות את זה נכון ובזהירות מומלץ להתייעת עם מיקצוען כדאי לא להדרדר לבעיות נפשיות
ללכת כל יום חצי שעה ככה או שעה, לאכול מאוזן ובריא,ֶלא לזלול בערב,ֶלאכול כמה קלוריות שצריך בכל יופ ולשרוף כמתוכנן,ֶלשתות מלא מים לתרום לגוף את הוויטמינים שהוא זקוק אז כן זה יכול לעבוד יותר מלאכול סלטים וללכת
הגוף יבקש לשרוף מה שאין לך וזה עלול לפגוע לך בבריאות, תאכלי יותר אל תפחדי את לא תעלי במשקל כל עוד תעשי הרבה הליכות
הגוף שלך יתחיל לחסוך באנרגיה, המחזור יפסק, תהיי עייפה כל הזמן.
עדיף להרזות בצורה איטית.
עדיף להרזות בצורה איטית.
תוסיפי פירות בין לבין וחלבון לסלטים כמו ביצה/חזה עוף/בשר/טונה... ואז זה כבר יותר בריא וגם יותר הגיוני שתרזי
ומים!!! משנה את כל התמונה
ומים!!! משנה את כל התמונה