7 תשובות
לישון יותר.. אין דרך פלא
ללכת לישון יותר מקודם,
לדאוג שיהיו לך שעות שינה מסודרות.
לדאוג שיהיו לך שעות שינה מסודרות.
להתקלח בבוקר
(לי זה עוזר)
(לי זה עוזר)
שואל השאלה:
הלישון מוקדם הזה לא עוזר לי זה סתם בולשיטט
בגלל זה אני שואלתת
הלישון מוקדם הזה לא עוזר לי זה סתם בולשיטט
בגלל זה אני שואלתת
ללכת לישון יוצר מוקדם
לישון יותר מוקדם
כשאת הולכת לישון תשימי את השעון המעורר בשידה גבוהה שכך או כך את חייבת לקום בבוקר כדי לכבות אותו אחר כך לכי לשירותים ותתארגני אבל לא לשכוח לשטוף פנים עם סבון פנים (גם לבוקר וגם לערב) ותמשיכי להתארגן תאכלי אוכל מזין וברי וכך את תהיי פחות עייפה (את יכולה אפילו לשתות משהו לדרך לבית ספר או לעבודה נגיד קפה או דברים כאלה או אחרים) מקווה שעזרתי 3>
באותו הנושא: