אם אני ישנה שש שעות שינה מחמש עד 11 זה אומר שאני פחות שורפת קלוריות בלילה?

אם לא תאכלי בשעות האלה שאת אמורה לישון זה לא יהיה כזה הבדל והליכה של חצי שעה שורפת 120 קלוריות אם באלך תעשי סגרי פינה

שואל השאלה:
אז כמה אני צריכה מחר להכניס כדי להיות במאזן שלילי?

כן לא הרבה אבל עדיין ובואי זה לא מה ששורף

שואל השאלה:
בהרבה פחות?

כן