כשאתם בחיטוב אתם אוכלים שוקולד?כאילו נניח שוקולד עם שיבולת שועל זה בסדר?(שוקולד מריר)

תלוי איזה שוקולד
וכן מותר לפעמים

ברור שאני אוכלת

ברור

ההפך עדיף לאכול שוקולד בלי שיבולת שועל, קוביית שוקולד מריר/חלב בערך 25 קלוריות, שיבולת שועל בלי קשר לזה שהיא בריאה יש בה המון קלוריות, עדיף לי לאכול קוביית שוקולד מאשר להוסיף לזה שיבולת שועל, זה לא הופך את זה ליותר "בריא", רק מגדיל לך את הערך הקלורי וזה סתם בשביל התחושה כדי שתגידי לעצמך "לא נפלתי זה בריא"

וכן אני מרשה לעצמי, ארוחה אחת בסופש אני בוחרת לאכול מה שאני רוצה כולל קינוח כולל הכל.

שואל השאלה:
בלי קשר לקלוריות אני פשוט מנסה לאכול בריא

שואל השאלה:
ואתם מתאמנים??

אני פשוט מנסה לרדת במשקל אבל אני אוכלת הכל, אבל בכמויות נורמליות.
אני שומרת על 2,000~ קלוריות ביום וזה לא ממש משנה לי מאיזה מאכל זה.

שואל השאלה:
2000 זה המון בשבילי
את מתאמנת?

הפסקתי לאחרונה, ממש מצטערת על זה, שום תירוץ אני לא אתן, פשוט לא יוצא לי כלכך.

^^ כן אני מתאמנת בבית 3 פעמים בשבוע ו4 בחדכ