קיבלתי סטלה רעה ואני בהתקף חרדה כבר 3 שעות אני רועדת ויש לי דפיקות לב חזקות מידי איך לעצור את זה?

30 בנובמבר 2022, 18:33
התקף חרדהלחץהרגעהרעידותדפיקות    
16 תשובות
אין דבר כזה התקף חרדה של 3 שעות, האנדרנלין לא שורד בגוף, אל תאבחני את עצמך
N
No bodi
שואל השאלה:
לא.. זה שזה לא קורה הרבה ולרוב נמשך כמספר דקות זה לא אומר שאין דבר כזה. לעיתים רחוקות התקף חרדה יכול להימשך מעבר לזמן של שעה, יש מצבים שמופיעים התקפי חרדה רצופים, בעוצמות שונות, שמתרחשים לאורך מספר שעות. וגם הייתי על סמים אובייסלי שההתקף יכול להתחזק יותר ממה שהוא
אנונימית
שואל השאלה:
ודרך אגב אני סובלת מחרדות והפסיכיאטר איבחן

אני לא מאבחנת את עצמי
אנונימית
סליחה אני מצטער, לא הייתי אמור לכתוב לך ככה
N
No bodi
יש תרגיל שנקרה "חזרה למציאות" סטטיסטית הוא התרגיל הכי טוב להתקפי חרדה, נסי אותו
N
No bodi
שואל השאלה:
הכל בסדר, תודה אני אנסה
אנונימית
את מכירה אותו?
N
No bodi
נסי, את אלופה ואת תצאי מזה המוח הוא שלך את יכולה לשלוט בו
N
No bodi
שואל השאלה:
הלוואי הלוואי
לא אני לא מכירה, זה נמצא באינטרנט או משהו?
אנונימית
תנסי לזוז ולעשות פעילות גופנית אבל לא יותר מידי ומלא מסטיקים
אנונימית
הראשון זה דמיון מודרך
N
No bodi
שואל השאלה:
צודק, דמיון מודרך זה אחלה שיטה
אנונימית
אני מסכים:)
N
No bodi
הדבר השני שהוא כתב...זה חזרה למציאות
N
No bodi
שואל השאלה:
תודה לך :)
אנונימית
2 הדברים מצוינים
N
No bodi