עם הרמתי משקולת ועכשיו כואב לי עמוד השדרה יכןם להיות זה יעבור?

אם*
כנראה

שואל השאלה:
מה סתומרת זה יכול להישאר ככה פשוט עם כאבים

תלוי בחומרת הכאב, אם זה כואב יותר מדי אני ממליץ ללכת לרופא

זה יעבור... כנראה מדובר במתיחה של זוקפי הגב
פעם הבאה תשימי לב שאת לוקחת את האגן אחורה כשאת מרימה( לא לשכוח לנעול את השכמות)