רציתי קילומטר ב4 דקות, זה נחשב טוב ליום סיירות?

תשובה אחת

אין לי מושג מה זה יום סיירות אבל לרוץ קילומטר בארבע דקות זה מצוין

יוסי הבת

באותו הנושא:

קילומטר ב7.5 דקות זה נחשב לכושר גרוע/בינוני/טוב?

אם רציתי קילומטר ב56 דקות זה ממש טוב נכון?

ריצה של 5.3 קילומטר ב23 דקות זה נחשב קצת?

אני רצה 7 דקות לקילומטר (בסך הכל 6 קילומטר) זה טוב?

אם רצתי 45 דקות, כמה בקילומטרים זה נחשב ?

כמה זמן ל5 קילומטר נחשב טוב?, אני עשיתי ב22 דקות ואני מתאמן כזה חודשיים- שלושה

24.57 דקות לחמש קילומטר זה נחשב טוב?

1.80 קילומטר בעשר דקות זה נחשב כמעט טוב/טוב/טוב מאוד/מעולה?

רצתי 3 קילומטרים רצוף ב28 דקות זה נחשב טוב ?

כמה דקות זה נחשב תוצאה טובה לריצת קילומטר וחצי?

2 קילומטר הליכה ב20 דקות זה נחשב טוב??