התחברות הרשמה

רצתי 3 קילומטרים רצוף ב28 דקות זה נחשב טוב ?

12 בפברואר 2019, 17:13
ריצההליכהשריפת קלוריות    
5 תשובות
מאוד
r
r/woooosh
לא ממש
l
look what you made me do
אה 3, התבלבלתי עם 6, כן זה לא משה
r
r/woooosh
אולי את נמוכה
R
Ron babe
זה מלא זמן אני רצה 3 קילומטר ב18 דקות בלי להיתאמן
אנונימית
באותו הנושא:
אני רצה 7 דקות לקילומטר (בסך הכל 6 קילומטר) זה טוב?
אם רצתי קילומטר וחצי ב6.5 דקות זה טוב?
אם רצתי 2 קילומטר ב9 דקות באיזו מהירות רצתי?
ריצה של קילומטר רצוף נחשב לסבבה או קצת?
זה לא כזה טוב מבחינת סיבולת לב ריאה שאני רצה 2 קילומטר ב10 דקות?
כמה קילומטרים אפשר לרוץ ב20 דקות?
רצתי 15 דקות בהליכון כמה קילומטר רצתי בערך?
איך למדוד כמה קילומטרים רצתי?
חזרתי מריצה עכשיו ורצתי 41 דקות 4 קילומטר ושרפתי 270 קלוריות זה טוב?
אם רצתי בהליכון עשר דקות על מהירות של 10 קמ , זה נחשב טוב?
אם רצתי 6.6 קילומטר ב32 דקות