בן אדם בן 50+ פתאום נתפס הגב והשרירים מסמן על משהו?

25 במרץ 2013, 21:48
שריריםגבבריאותשרירים תפוסיםרגלייםכאבי גבכאבים    
2 תשובות
שואל השאלה:
לא מצחיק! הכוונה שהוא עוד שנייה התעלף ןהרגיש קור וחולשה בגוף
אנונימי חמוד
יש מצב שמדובר בהתייבשות, או ששפעת..
שיבדוק את זה.
R
RiRi 1
באותו הנושא:
נתפסו לי כל השרירים בגב והשרירים שבירכיים כואבים לי בטירוף, ויש לי אימון כאסח עוד כמה שעות. איך אני יכולה לשחרר את השרירים?
שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?
נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?
התחלתי אימון לפני כמה ימים והשריר שלי בכתף נתפס, עצות לשחרור שריר תפוס?
שרירים לא נתפסו לאחר ריצה - תגידו, אם רצתי אתמול 10 ק"מ והשרירים שלי לא נתפסו (כמובן אחרי מתיחות) זה אומר שאני בכושר או שלא קשור?
נתפס לי השריר, יש לכם אולי דרכים שזה השתחרר או משהו?
אתמול עשיתי כפיפות בטן ונתפס לי השריר בבטן וכשאני עושה אפצי\צוחקת\משתעלת אז ממש כואב לי... יש משהו שיכול לעזור?
למה פתאום זה לא נותן לי לסמן מינוסים ופלוסים על תשובות? זה מסמן ואז נמחק כשמרעננים את הדף או אם יוצאים וחוזרים מהשאלה
השרירים ברגליים שלי נתפסו כי עשיתי תרגילי ספורט איך לשחרר אותם?
איך אני ידע אם כואב לי ברגל כי מתחתי שריר או נתפס לי שריר?
עשיתי אימון ועשיתי מלא כפיפות בטן סקוואטים הליכה והכל יום אחרי זה נתפסו לי כל השרירים כולל שרירי בטן אבל אני לא יודעת אם התאמנתי טוב זה אומר שהתאמנתי בסדר?