התחברות
הרשמה
זה טוב ארוחה אחרי אימון: ירקות+ביצה+תפא"+קוטג' 3%?
26 במרץ 2013, 17:55
מתכונים
מטבח
ביצים
קלוריות
סלטים
ירקות
2 תשובות
כן:)
ה
הזמן עושה את שלו
תלוי מה מטרת האימון ומה אכלת כל היום
ד
ד״ר ענת פלדמן
באותו הנושא:
אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?
חביתה אחרי אימון עם ירקות זה סבבה?
עדשים מבושלות עם קינואה וביצה קשה עם סלט ירקות גדול, נחשב כארוחה בריאה?
אכילת 3 פלפלים ממולאים שעתיים אחרי אימון זה ארוחה מאוזנת וטובה?
אני אחרי אימון ותרגילים סלט ירקות: מלפפון עגבניה טונה פטריות וטיפה מיונז זה בריא אחרי אימון?
מה כדאי לי יותר לאכול כארוחת בוקר (מבחינת בריאות) סלט ירקות או חביתה?
מותר לאכול יום אחרי יום ביצה וטונה וירקות וגבינה ופתית לארוחת ערב?
האם סלט שעשוי מתירס לא ממותק, שעועית ירוקה, מלפפון וגזר, וביצה קשה וטונה זה ארוחה טובה אחרי אימון?
הכנתי לעצמי צ'יפס, נקניקיות מטוגנות, פטריות מוקפצות וביצת עין אחת, זה הרבה לארוחה?
אני התחלתי לשתות ביצה לא מבושלת כל יום אחרי אימון כמה מומלץ לשתות אחרי האימון?
אורז עם עדשים, סלט ירקות ושניצל תירס טבעול זה בריא לארוחת צהריים או משמין?