מה קורה אם לא מתאמנים יותר משבוע או אם לא עושים יותר מאימון אחד בשבוע?

בעיקרון תלוי במידת הפעילות הפיזית היומית שלך, התזונה שלך, ההרגלים הקודמים. אף אחד לא יכול לראות בשבילך את העתיד.

מאבדים מסת שריר.
ואם עושים אימון אחד בשבוע זה סתם בזבוז זמן זה לא בונה כלום

^לא מאבדים מסת שריר משבוע אחד מה זה השטות הזאת

לא אמור להיות כזה שינוי, אולי באימון הבא תרגילי טיפה קושי והשרירים שלך יתפסו

אם את חוזרת להתאמן אז כלום