למישהי יש אימון למתחילות בחדכ?

יש לי אבל את יכולה ללכת למאמן שיבנה לך אימון שמתאים לך פשוט

תבקשי לבנות תוכנית עם מאמנת כושר הם יעקבו איתך גם בתזונה וגם באימונים

איך שאת נכנסת תבקשי מהמדריכים תוכנית אימונים והם יעברו איתך ביחד על כל המתקנים בתוכנית ויראו שאת עושה אותם נכון

שואל השאלה:
ממש בעייתי לי לקחת מאמנת או מישהי שלוקחת כסף אני משלמת הכל לבד וזה יוצא לי יקר להורים אין אפשרות לעזור לצערי

זה לא עולה כסף

התכוונתי בחדר כושר יש שם מאמני כושר שעוזרים

שואל השאלה:
תודה רבה❤