אני צריך תוכנית אימונים חדשה רצינית איפה לחפש?

לבנות אותה בעצמך

שואל השאלה:
אני לא יודע איך אני חצי שנה בזה וצריך תוכנית של מישהו שמבין לפחות פי 4 ממני בזה

מאמן אישי