נרדמתי ב21:00, קמתי ב2 בלילה חזרתי לישון וקמתי שוב עכשיו. לנסות להירדם שוב או

2 תשובות

להיות ערה עוד מעט 6 עדיף.

Minsnri

תהיי ערה

האנה בייקר~

באותו הנושא:

נרדמתי ב10, קמתי בשש ולא נרדמתי עד עכשיו , ללכת לישון עד 9 או להשאר ערה?

אני קצת עייפה לא הכי, אני מפחדת שלא ישנתי מספיק כי גם קמתי בלילה וחזרתי לישון, אז אם אני אשן עכשיו שעה ואקום זה בסדר?

נרדמתי ב16:00 וקמתי עכשיו, אתם חושבים שיש לי סיכוי לישון הלילה?

נרדמתי בחמש בבוקר קמתי ב12:00 הייתי ערה שעה חזרתי לישון עד 19:00, עד מתי בערך אני יחזיק מעמד ?

הלכתי לישון ב12 בלילה קמתי ב6 ומשהו וחזרתי לישון אבל התעוררתי מלא באמצע בסוף הצלחתי להירדם וקמתי ב7 ועשריםישפיע על בלילה

נרדמתי ב6 בערב וקמתי ב1 בלילה, אני אהיה עייפה בבוקר אם אני לא אחזור לישון?

תקשיבו היום בלילה היה לי שיתוק שינה עם הזיות קמתי ב9 וחזרתי לישון ב9וחצי עכשיו קמתי עם שיתוק שינה שוב אחד אחרי השני, זה מסוכן או משהו?

ישנתי כמה שעות בלילה ואז קמתי בבוקר וחזרתי לישון עוד חצי יום רע או טוב?

שמעו הלכתי לישון כשחזרתי מבית ספר ב13 ואז קמתי ב16 ואז חזרתי לישון ב17 קמתי ב18 ואז חזרתי לישון ב20:00 וקמתי עכשיו.

הלכתי לישון בערך ב1 בלילה וקמתי חמש וחצי אחרי זה חזרתי לישון בשש וחצי וקמתי בתשע ורבע זה מספיק לשעות שינה?

הלכתי לישון ב3 וחצי/ארבעים בלילה וקמתי באיזה 10 וחצי חזרתי לישון קמתי ב11 כמה זמן ישנתי?