אם אכלתי את אותה כמות קלוריות כמו ש-Bmr שלי, אבל שרפתי בנוסף 600 קלוריות פעילות

2 תשובות

זה בסדר זה כמו שנגיד אכלת 1700 קלוריות והbmrשלך הוא 1700 ועוד ה600 ששרפת אז שרפת 2300 קלוריות את תרדי

סתם אחד שהדרדר לפה

שואל השאלה:
ארד* אבל תודה בויה

אנונימי

באותו הנושא:

אם אכלתי 1000 קלוריות ביום ושרפתי 1000 קלוריות באותו יום , מה זה אומר ?

אם אכלתי 1500 קלוריות אבל שרפתי 400, זה כאילו אכלתי 1100?

נגיד אכלתי כמות מסוימת של קלוריות במשך כל היום ואחרי זה שרפתי כמות מסוימת של קלוריות במשך כל היום אז הכמות הסופית זה כמה

אם אכלתי היום 800 קלוריות, שרפתי 150 מהליכה, ושרפתי באימון 300+- קלוריות אני ארזה?

אכלתי 800 קלוריות ושרפתי 990, זה באמת נחשב כיאלו לא אכלתי "כלום" ?

אם אכלתי 300 קלוריות, ושרפתי אותן זה אומר שאני לא אכלתי כלום?

איך זה שאתמול והיום אכלתי בערך אותה כמות קלוריות ושרפתי גם בערך את אותה כמות קלוריות ואני שוקלת עכשיו חצי קילו יותר

נגיד אם אכלתי חטיף ששווה 100 קלוריות, ואז בחד כושר שרפתי 100 קלוריות, זה אומר שכאילו לא אכלתי אותו והורדתי אותו?

מה זה אומר אם אכלתי 500 קלוריות , שרפתי 500 קלוריות ההליכון ואני לא רעבה?

אכלתי היום 1170 קלוריות, שרפתי בנוסף לשריפה של הגוף ללא פעולה בסביבות ה200 קלוריות, אני אשמין?

אם אכלתי 954 ושרפתי בהליכה של 38 דקות שרפתי 183 קלוריות - אני נחשבת בגירעון שלילי?