היי, יש לי בעיה שנקראת חרדה חברתית זה פשוט בלתי אפשרי להיפטר ממנה לבד קשה לחיות ככה! מישהו עזרה?

היי, כמישהי שגם לה יש חרדה חברתית הייתי ממליצה לך לפנות לעזרה מקצועית. אחת השיטות שיצא לי להכיר מקרוב ולהעזר בה נקראת "ביו פידבק".

שואל השאלה:
תודה על העצה=) מה זה הדבר הזה שרשמת את יכולה לפרט? קבעתי תור למרכז שמטפל בזה אבל עדיין אין תור שהתפנה יש הרבה אנשים שמחכים פשוט באסה..

הנה קישור מצורף. זה האתר עם ההסבר הכי טוב שמצאתי.

שואל השאלה:
נשמע מלחיץ עם כול המכשירים אני מקווה שיש את זה בעיר שלי אבל כתוב שזה יכול להחליף תרופות ונראה לי זה יותר עדיף הטיפול הזה מאשר תרופות תודה=)

שואל השאלה:
וזה באמת עובד בטוח?

נראה לי שכן אבל כל אחד ומה שמתאים לו. אני מכירה גם כל מיני טכניקות נשימה מאוד טובות ואני אשלח לך עוד קישור למשהו טוב ואני מקווה שזה גם יעזור לך. וסליחה אם אני מציקה.

שואל השאלה:
לא מה פתאום את ממש לא מציקה=) תודה על העזרה אבל קודם כול שהיה לי תור לפסיכולוג אני מחכה כבר חודשיים!= (