יש לכם טיפים לירידה במשקל בצורה בריאה?

להתאמן באימונים שמאתגרים אותך (גורמים לך לשרוף יותר קלוריות) ואז לאכול קצת פחות ממה שאת אוכלת או להימנע ממאכלים שמלאים בקלוריות (אפילו בדברים הקטנים כמו לא לאכול מיונז וקטשופ)