אכלתי סבבה ?אכלתי טוב? אכלתי בריא?

אכלת ממש טוב

כן זה אחלה
תאכלי בארוחת ערב איזה סלט טוב וגדול, עם איזה כריך בצד

א. אכלת מצוין
ב. תוכלי לאכול סלט וטוסט או משהו בסגנון

זה דיי לא בריא עוגיית שוקולד לחמניה ושניצל אם אתה מקפיד אבל אל תפחד להנות מאוכל ופשוט תגוון מקסימום

^מה לא בריא בלחמניה עם שניצל?

שואל השאלה:
אני לא אוהבת סלט.. בגלל זה אני שואלת אני לא אוהבת כל כך ירקות פירות וזה
זה יעזור עם אני אוכל ככה סלט מלפפונים (3)
עם 2 צנים טונה ומיונז?
(אני לא אוהבת טונה יבשה, אני מוסיפה טיפה מיונז לטונה)

הערכים התזונתיים שומן רווי השניצל נגיד

שואל השאלה:
^חיים שלי אני בת 12 אני לא יכולה להימנע מלאכול, אני מנסה להקפיד אני שואלת כי אני יועדת שניצל לא וואו אז אני שואלת מה עדיף לי לארוחת ערב

^^את מדברת שטויות בלי לדעת.
אם זה שניצל לא מעובד ותעשייתי זה מעולה, בריא מאוד. גם לחמניה זה אחלה, פחממות במידה נכונה זה לגמרי בריא. את מבינה שתזונה בריאה מבוססת על גיוון ולא רק ירקות?

תקשיבי את ממש שאלת "אכלתי בריא?" ועניתי לך לא בקטע רע בקטע של לעזור כאילו כי את באמת שאלת

^^^^^ ירקות מגוונים זה חשוב.. מלפפונים זה בריא, אבל את צריכה גיוון,עוד סוגים של ירקות.. תנסי להכניס כמה שיותר ירקות, תרגילי את עצמך לזה. גם אני בעבר לא סבלתי ירקות, התחלתי לאכול סלטים בכוח, והיום באמת שלמדתי לאהוב את זה

ואני בחיים לא יאמר למישהו להימנע מלאכול זה אכזרי

^^^כן רק שענית תשובה לא נכונה וחסרת ידע.
זה בריא ואת טועה.

איך שניצל שמטוגן בשמן הוא בריא??? זה סבבה לגוון וגם אני מגוונת אבל בסך הכל עניתי לה על השאלה

שואל השאלה:
^^^לא אני ניסיתי אני פשוט לא אוהבת משהו אחר חוץ ממלפפון

^^ את לא יודעת איזה שניצל זה, ותאמיני או לא גם שמן במידה נכונה לא מזיק, וכשהחזה עוף לא מעובד זה שיא הבריא. שמן לא מה שהופך משהו ללא בריא.

את פשוט משקרת לילדה .שניצל זה לא בריא אבל סבבה

^^^ כמו שאמרתי, תאכלי בכוח.
יכולה להבין אותך, אבל תזונה בריאה לא יכולה להיות מבוססת רק על ירק אחד.
תנסי אפילו להכין סלטים עם קרוטונים, טונה, גבינה, כל דבר שיטשטש את הטעם של הירקות שאת לא אוהבת.

שואל השאלה:
אמא שלי הכינה את השניצל ביום שישי, לא בשמן עמוק אבל יש בו שמן.
היום חיממתי אותו בנינג'ה

^^^ את פשוט בורה חסרת ידע.
חזה עוף זה בריא בטירוף, מלא בחלבון. תחקרי ואל תדברי שטויות.

שואל השאלה:
^^אבל הכוונה שלי היא לאכול יותר בריא, אני לא אוהבת ירקות אחרים.
אם זה עוזר אני אוהבת מלפפון חמוץ וטירס גמדי

בקיצור בתאבון ושתדעי רק עניתי לך השאלה וזה לא ממטרה של לפגוע

^^^^ שמן זה ממש לא נורא כשזה לא בהגזמה, ואת גם אומרת שזה שניצל בייתי. זה בריא, טוב שאכלת. אל תקשיבי לה, היא פשוט מדברת בלי לחקור על זה.

חזה עוף זה בריא אבל שהוא מצופה בפירורי לחם והוא מטוגן בשמן הוא לא. שומן רווי ופחמימות אני עוסקת בזה אני ממש לא "בורה"

^^^ ענית מידע מטעה.
גם אני לא ניסיתי לפגוע, רק ללמד אותך משהו חדש. זה כן בריא, וחבל שאת לא יודעת.

אנונימית אם בא לך שלחי הודעה ואני אוכיח לך שאני צודקת

^^^ פירורי לחם זה לא נורא, וגם שמן לא במידה כמו שאמרתי. אם היית עוסקת בזה היית יודעת.
החלטת שזה לא בריא בכלל מבלי לברר כמויות.
מוזמנת לחפש תפריטים של מתאמנים מקצועיים, ולראות שרובם מבוססים על חזה עוף לפחות אחת ליום.

^^ אני יודעת שאני צודקת.
תאמיני לי שיש לי המון ידע בתחום. אני לא צריכה הוכחות. תמשיכי לחשוב מה שבא לך.
תאמיני לי שאני לא צריכה שילמדו אותי ❤

חזה עוף ושניצל זה לא אותו דבר .חזה עוף זה אחד המרכיבים שמרכיבים שניצל

שואלת השאלה, לאכול יותר בריא חייב להיות מעורב בירקות אחרים. אין ברירה, הגוף צריך מגוון. את לא יכולה לנהל אורח חיים בריא עם סוג ירק אחד. תעבדי על זה, ממש בהצלחה ❤❤

^^ ולשים עליו פירורי לחם, במידה כמו שאמרתי, זה לא מה שיוריד מהערכים שלו תאמיני לי.פה סיימתי את הדיון כי זה מעייף ומבזבז לי את הזמן. כמו שאמרתי יש לי ידע, ואני לא צריכה שילמדו אותי. תחקרי על זה.

נסכים שלו להסכים ,מציעה לך גם לחקור על זה

חקרתי מספיק כדי שתהיה לי זכות להגיד שאת טועה.

שמנת ועוגית שוקלד ציפס זה לא הכי בריא אבל לא מזיק פעם ב, את לא חייבת לאכול רק בריא כל הזמן
ממליצה לך על אורז מלא ולחם מלא במקום הלחמניה אם את רוצה לאכול בריא יותר

ושאלת לפני שעה אז לא יודעת כמה רלוונטי אבל שתדעי שלפי עקרונות תזונה בריאה ונכונה לגוף, עדיף לא לערבב חלבונים ופחמימות.
אבל אפשר חלבונים עם ירקות או פחמימות עם ירקות. ואת שניהם אפשר ללוות עם שומן מהצומח כמו נגיד אבוקדו.

חלבון עם ירקות = חביתה עם סלט ואבוקדו.
פחמימות עם ירקות= קינואה/אורז/פסטה עם סלט ואבוקדו.