אכלתי יום אבוקדו 2 ביצים ולחם אכלתי בריא.?

18 באוקטובר 2019, 12:20
לחםסלטיםמתכוניםביצים    
7 תשובות
יאפ
C
Cloud9
לארוחת בוקר זה מעולה, תאכלי לארוחת צהריים צלחת אורז וחזה עוף עם סלט קטן ;)
S
S K I
אכן
.
.Quack You
כן מאוש
י
יוזר15
כן
אבל היום רק התחיל אז תשמרי על זה
ה
המושך בחוטים
לפי דעתי תצטרך להוסיף גם פירות ויטמינים זה חשוב מאוד
T
Thebanana
כןכןכןכן
(
(((;
באותו הנושא:
אכלתי כל היום גזר אחד, 2 ביצים ופרוסת לחם
אכלתי היום חביתה מביצה וקצת סלט עם לחם שחור וטונה
ב12 אכלתי יוגורט שוקולד, באחד אכלתי חביתה מדתי ביצים עם גבינה 22 אחוז שומן וקוטד 5 אחוז ולחם קמח מלא ועגבניה ומלפפון, ועכשיו אכלתי אורז עם פרגיות (מבושל) ומלפפון, זה בסדר לדעתכם?
אכלתי 4 פרוסות לחם עם נוטלה, ביצה אחת, 6 קרקרים עם נוטלה, וקערת קורנפלקס
היום אכלתי חביתה משתי ביצים סלט ולחם דגנים..
אם אכלתי סלט ותפוח לארוחת בוקר ובצהריים אני יאכל לחם עם אבוקדו וביצת עין זה משמין?
אכלתי היום שתי פרוסות לחם עם חביתה משתי ביצים צהריים: פסטה ודג ובערב: סלט עם טונה
למה יש לי כאבי ראש אכלתי שתי פרוסות לחם ים אבוקדו ושתיתי 5 כוסות מים
אכלתי היום אחרי אימון: סלט,2 פרוסות לחם שיפון, קוטג וביצה קשה, האם זו ארוחה בריאה?
לא אכלתי כל היום כלום חוץ מטוסט מלחם מלט, עגבניה, מלפפון, כפית קוטג ומקושקש מביצה 1.
אכלתי בבוקר לחמניה עם חומוס ובצהריים לחם מטוגן עם ביצת עין אחת מה כדאי לאכול עכשיו?