אכלתי יחסית הרבה קלוריות ( יותר ממה שאני יכולה ) אבל לא אכלתי מספיק חלבונים, לאכול עכשיו איזה יוגורט או לא?

אני בחיטוב
אני לא יודעת מה יותר חשוב החלבונים או הקלוריות , ביוגורט יש איזה 120 קלוריות ו20 גרם חלבון השאלה אם שווה להיות במאזן חיובי קל בשביל שיהיה לי מספיק חלבון?
30 בינואר 2023, 18:42
אוכלערך קלורי1200 קלוריותשרירים    
5 תשובות
שואל השאלה:
לא עוזר
לך תפתור בעיות תנועה
אנונימית
לא חובה
ה
הכל כבר תפוס
שואל השאלה:
אז לאכול את היוגורט או לא
אנונימית
יום אחד לא משפיע על כלום
ה
הכל כבר תפוס
לדעתי כן, חלבון זה חשוב וחיובי של 120 זה כלום בשביל עלייה
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך