תשובה אחת
שלום רב,
ידוע שישנם אנשים האוהבים זאת.
לקפה ישנן תכונות רבות טובות יותר או טובות פחות.
הקפה מכיל מעל 1,5000 מרכיבים שונים בהם ניתן למצוא ויטמינים, מינרלים, שומנים, פחמימות וסיבים תזונתיים.
יש לקפה תכונה של מעורר ולכן, ישנם שמתמכרים אליו כשידועים כאלו שהקפה אינו משפיע כך עליהם.
הקפה הוא אחד המרכיבים בעלי עושר רב בנוגדי חימצון המסייעים לגוף לגבור מעל מרכיבים מחמצנים בגוף האדם שאליהם הוא נחשף במהלך חיי היומיום, הידועים והמוכרים ביותר הם חומצה קפאית (קופאין) וחומצה כלורוגנית.
ידוע שלקפה יש השפעה מונעת על מחלות מסויימות כמו אלצהיימר לכן נשאלת השאלה כמה מומלץ לשתות ממנו ביום בכדי להפיק ממנו את המירב תוך הימנעות מנזקי העודף?
ובכן, היות ולקפה ישנה השפעה מטבולית גדולה, חשוב לקחת בחשבון את אורח חיי האדם ופעילותיו השונות ובעיקר את סגנון האכילה ומקורות המזון שלו.
הסיבה לכך נובעת מהיותו מכיל מלחים כשעודף מהם מעורר השתנה רבה ובצקות בגפיים כלומר, ניתן לראות כי השפעתו הרבה היא על המטבוליזם בגוף ובעיקר על הכליות.
הכמות המומלצת ביום לאדם בריא ושתזונתו מאוזנת שאיננה מג'נק פוד היא כ-4 כוסות ביום ובמידה ומרכיבי התזונה היא ממזונות מעובדים ומתועשים מומלץ להפחית לגמרי ומקסימום כוס קפה 1.
הסיבה היא שהאוייב מספר 1 של האדם המעורר נזקים הוא המלח והשני הוא הסוכר. היות ולכל המזונות המתועשים והמעובדים מוחדרים כמויות מלחים ומגוון חומצות, תוספת של שתיית קפה רק תגרע יותר.
אבקת הקפה שימשה מימי קדם כתבלין בעיקר לאכילה ורק במאות האחרונות הפך לשתייה.
אשמח לעמוד לרשותך בכל עת 050-8643374
ד"ר אורפז ליאורה, ph.d ברפואה טבעית
ידוע שישנם אנשים האוהבים זאת.
לקפה ישנן תכונות רבות טובות יותר או טובות פחות.
הקפה מכיל מעל 1,5000 מרכיבים שונים בהם ניתן למצוא ויטמינים, מינרלים, שומנים, פחמימות וסיבים תזונתיים.
יש לקפה תכונה של מעורר ולכן, ישנם שמתמכרים אליו כשידועים כאלו שהקפה אינו משפיע כך עליהם.
הקפה הוא אחד המרכיבים בעלי עושר רב בנוגדי חימצון המסייעים לגוף לגבור מעל מרכיבים מחמצנים בגוף האדם שאליהם הוא נחשף במהלך חיי היומיום, הידועים והמוכרים ביותר הם חומצה קפאית (קופאין) וחומצה כלורוגנית.
ידוע שלקפה יש השפעה מונעת על מחלות מסויימות כמו אלצהיימר לכן נשאלת השאלה כמה מומלץ לשתות ממנו ביום בכדי להפיק ממנו את המירב תוך הימנעות מנזקי העודף?
ובכן, היות ולקפה ישנה השפעה מטבולית גדולה, חשוב לקחת בחשבון את אורח חיי האדם ופעילותיו השונות ובעיקר את סגנון האכילה ומקורות המזון שלו.
הסיבה לכך נובעת מהיותו מכיל מלחים כשעודף מהם מעורר השתנה רבה ובצקות בגפיים כלומר, ניתן לראות כי השפעתו הרבה היא על המטבוליזם בגוף ובעיקר על הכליות.
הכמות המומלצת ביום לאדם בריא ושתזונתו מאוזנת שאיננה מג'נק פוד היא כ-4 כוסות ביום ובמידה ומרכיבי התזונה היא ממזונות מעובדים ומתועשים מומלץ להפחית לגמרי ומקסימום כוס קפה 1.
הסיבה היא שהאוייב מספר 1 של האדם המעורר נזקים הוא המלח והשני הוא הסוכר. היות ולכל המזונות המתועשים והמעובדים מוחדרים כמויות מלחים ומגוון חומצות, תוספת של שתיית קפה רק תגרע יותר.
אבקת הקפה שימשה מימי קדם כתבלין בעיקר לאכילה ורק במאות האחרונות הפך לשתייה.
אשמח לעמוד לרשותך בכל עת 050-8643374
ד"ר אורפז ליאורה, ph.d ברפואה טבעית
באותו הנושא: