אני רוצה להתחיל דיאטה אבל הבעיה שאמא שלי מכינה לי את האוכל לבצפר, והיא כל הזמן שמה לי לחם רגיל עם דברים משמינים, והיא לא מבינה שאני רוצה להתחיל דיאטה, מה לעשות?

לכי איתה לקניות ותכניסי לחםחום, וירקות וממרחים בריאים (חומוס, גבינה, אבוקדו, מזולה וכו'). ותגידי לה שתכין לך עם הדברים האלה אוכלת לבית ספר במקום מה שהיא אמכינה עד עכשיו

תדברי איתה. אם היא לא תסכים, תנסי להבין אותה ולשכנע אותה ללכת לדיאטנית. אל תזיקי יותר מדי לגוף שלך... תעשי הכל בפרופורציות

תקני לך כמה ממרחים בריאים ולחם קל ותכיני לעצמך את האוכל:)