אני מפחדת להתחיל להתאמן בגלל שאני תא יודעת טכניקות, מה לעשות?

לקחת מאמנת או מאמן צמוד תקופה

עידן אוחיון

אף אחד לא באמת יודע טכניקות עד שהוא מתחיל להתאמן , וזה מאוד אובייקטיבי כי כל בן אדם בנוי אחרת ככה שיש אנשים שבטכניקה מסויימת לא ירגישו את השריר ובאחרת כן ירגישו , אז פשוט תתחילי להתאמן ותלמדי את הגוף שלך לאט לאט

לומדים.
כמו שבובספוג, אמר טכניקה טכניקה , טכניקה ! לא לשכוח את הטכניקה !

להתאמן ולאט לאט תלמדי תכניקות
תבקשי מאנשים בחדר כושר שיעזרו לך

לבדוק עליהם :)