תשובה אחת
נסי להזיז את הגוף ימינה ושמאלה בקצב הרצוי מבלי שפלג הגוף העליון ינוע, או שינוע כמה שפחות. תתאמני ועם הזמן רק תשתפרי.

בהצלחה! (: