לא חושב ברור, לא מרגיש ערני, לא בפוקוס - מותש כאילו אני בחלום. חושב הרבה, לא מרגיש ער כאילו אני עדיין ישן, מרגיש כזה מנותק מעצמי. קשה לחשוב ולחשוב בבהירות. כל דבר קטן נכנס לסרט, כאילו מבולגן בראש מפוזר. לא יודע מה רוצה מעצמי דיכאון מצבי רוח משתנים

כנס לקישור ותגיד אם מדבר אליך..

אנונימי יקר,
זה נשמע הרבה יותר פשוט מאשר לקחת את עצמך בידיים,
ולהתחיל לבנות את החיים שלך.

כרגע אתה אולי מאוד כועס, ומרגיש שאין מצב שתצליח בשיטה הקיימת,
ועדיין - זו השיטה הקיימת.
יהיה מאוד אווילי מצידי להתעצבן על הגרביטציה, ולהחליט שאני לא זזה מהמקום,
משום שאם אני אפול אני אפול למטה, ובכלל מה פתאום שאני אהיה דבוקה -
אפילו אם זה רק עם כפות הרגליים, לרצפה? למה אני לא יכולה לרחף באוויר כמו בלון?

זה המצב, זו השיטה, אלו החיים.
אפשר להתבאס על זה לעולמים, לנצח וגם לעד,
ואפילו להציג את זה בכל מיני צורות נאות,

ואפשר להגיד: זה מגרש המשחקים.
הוא אולי לא מוצא חן בעיני, אבל אני גם לא מוצא אופציה אחרת שמוצאת חן בעיני.
ולשחק.
קוראים לזה, למשל: להרוויח כסף.
ללכת, לעבוד, לעזור לאנשים אחרים - באמת להשתדל לעזור,
בלי לחפש אותם בפינה מתי הם לא נחמדים אליך חזרה,
ואז יש לך תירוצים להתבאס (שוב), להיות קורבן, להחליט שכולם חארות,
ושלא בא לך להיות עבד של אף אחד.
לתת שירות! (קוראים לזה karma yoga בבהגבד גיטה, למשל)
ואז, תמורת השירות שנתת, בגלל שאנשים מרוצים ממך,
לקבל כסף.

אם מפטרים אותך או לא קיבלת מספיק כסף - סימן שאתה לא ככ שווה בעיניהם,
נכון?
באמת לא נעים להרגיש את זה...

אז מה עדיף?
לשבת ולקטר?

לחשוב ברור, להיות ערני ובפוקוס, לחיות במציאות ולא בחלום,
לאו דווקא אומר שזה נעים.
זה אומר שזה קורא לך לפעול, וכשתפעל יחזרו לך האנרגיות -
אם לא תיפול לסרטים של קורבן מסכן ואומלל.

ואגב, זה לא אומר שאתה צריך לדעת מה אתה רוצה או להיות סגור על זה.
זה אומר שאתה מתחיל בלפרנס את עצמך ובלאגור רזרבות,
כדי קודם כל לאמן את השרירים של היכולת, להתאמן בלתרום לאנשים אחרים,
והשאר כבר יבוא.
כשמתחילים ללכת גם השרירים מתחזקים, גם הכושר עולה,
וגם מתחילים לדעת לאן רוצים ללכת ולאן לא.
לשבת ולקטר בתאוריה לא ממש הולך להביא אותך לשום מקום.

שיהיה בהצלחה,
מיכל רון - פסיכולוגיה אלטרנטיבית

שלום מיכל. קל לתת תשובה אלטרנטיבית למצבים שיתכן והם פסיכו-כימיים. מניסיון, אדם שאינו צלול גם אם הגרעין שלו רציונלי ורגוע, עובר שינוי בגלל הפרעות נפשיות שמקורן בתהליכים נוירולוגים יכול לנסות גישות אלטרנטיביות עד מחר. אני מציע ללכת לאבחון פסיכולוגי ואם יש החמרנ ץב לפנות לטיפול פסיכיאטרי.

יקירי,
אם אני מבינה נכון... נשמע שאתה מוטרד מאוד ואתה מנסה להבין מה בדיוק קורה לך. מהדברים שאתה מתאר, נשמע שאתה במצוקה אולי כי אלו דברים שאתה חווה שמעולם לא חווית... אני לא יכולה לדעת. אבל, אני יכולה להציע לך להיכנס לאתר האינטרנט שלנו, עמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). תוכל למצוא שם מספרי טלפונים ומרכזי סיוע שיוכלו לעזור לך אולי להתמודד.
אם תרצה, אתה יכול כמובן גם להיכנס ל'צאט האנונימי שלנו באתר. נקשיב לך. אולי זה יעזור...
שלך,
מתנדבת סה"ר.