הקשר בין אכילה מרובה של תפוחי אדמה ליציאות - האם עודף אכילת מאכלים עם תפוחי אדמה גורם לבעיות ביציאה?

תפוח אדמה לא נחשב למזון הגורם לעצירות (כמובן שזה תמיד מאוד אינדיבידואליי)
אבל הוא גם לא נחשב למזון העשיר בסיבים תזונתיים.
מזונות העשירים בסיבים תזונתיים כוללים פרות יבשים, דגנים מלאים, קטניות, ירקות וכו'
לכן אם תאכלי הרבה סיבים תזונתיים ותהיי פעילה אז יהיו המון יציאות (-:
וכידוע יציאות זה מאד חשוב לבריאות (-: