נכון אני כן נושמת אבל אני מרגישה כאילו לא אני לא נושמת מה לעשות?

תקשיבי שבן אדם עוקב אחרי הנשימות שלו הוא מאבד תקצב וזה מציק וממש מכניס ללחץ מניסיון תישכחי מזה תיתעסקי במשו ואחרי 10 דק שימי לב איך הנשימות הסתדרו

הרופא שלי אמר לי במצבים כאלה לקחת שקית סנדוויץ'. לנפח אותה. להצמיד אותה לפה ולשאוף ולנשוף באיטיות דרך הפה עד שהנשימות יסתדרו לך

פשוט על תחשבי על זה..

תלכי לרופאה ותגידי את זה לי זה קרה והיא נתנה לי משאף קטן בצבע תכלת ולחצתי פעמיים וזה דווקא ריח טוב כזה (לא כמו החום) ואז זה עובר.. או שתצאי לבחוץ ותנשמי אויר עד שתרגישי טוב