אני מנסה לשמור תזונה ואני רעבהה מה לאכול?

צנים עם קוטג'

לאכול משהו שישביע אותך. לא נשנוש.
תאכלי לדוגמא טוסט

סלט
חביתה

אין סיבה שתהיי רעבה בזמן דיאטה, תעשי לך תפריט חדש/לכי לתזונאית או שתאכלי מאכלים יותר משביעים ועם פחות קלוריות, אבל אין שום סיבה שתישארי רעבה

יוגורט

ללכת לישון וזהו

פרי