בתור מתחילה בחדר כושר, לעשות אימונים של פול בודי או איזור איזור?

1 באפריל 2023, 18:45
חדר כושראימוני כושראימון גופני    
7 תשובות
את יכולה גם וגם
תעשי פעם בשבוע פול בודי
ובשאר האימונים איזורים ספציפיים
ה
הלו קיטי $
תתחילי באיזור איזור אם זה קל, תעשי פול בודי
7
7Lia
יש הרבה שאלות שמתקשרות לזה את מתחילה חיטוב או מסה? יש לך איזור שאת יותר רוחה להתרכז בו? כמה אימונים תעשי בשבוע? כמה סטים וחזרות את רוצה?
ה
האנונימי :)
שואל השאלה:
מתחילה במסה
אנונימית
ולגבי שאר השאלות?
ה
האנונימי :)
שואל השאלה:
בעיקר רגליים.. 3-4 , לא משמה לי
אנונימית
חושב שתעשי אזור אזור ותתרכזי יותר באזור הרגליים, התחת, הגב
ה
האנונימי :)