3 תשובות
ספורט?
ריצה בחוץ זו הפעילות הגופנית השורפת הכי הרבה קלוריות,
אך גם הליכות זה מצוין.. רק שיהיה בחוץ, אישית אני ללא ממליץ על אירובי.
ומצטער, אין לי דיאטות.. רק הירות מדיאטות כאסח או להפחית באכילה, את לא תרזי את סתם תהרסי לעצמך את המצב הבריאותי.
ריצה בחוץ זו הפעילות הגופנית השורפת הכי הרבה קלוריות,
אך גם הליכות זה מצוין.. רק שיהיה בחוץ, אישית אני ללא ממליץ על אירובי.
ומצטער, אין לי דיאטות.. רק הירות מדיאטות כאסח או להפחית באכילה, את לא תרזי את סתם תהרסי לעצמך את המצב הבריאותי.
בהצלחה
קישורים מצורפים:
אנונימי
תאכלי, אבל אוכל בריא כמו סלטים וכאלה דברים אבל לא בהגזמה, ותעשי פעילות גופנית זה יעזור לך..
אנונימי
באותו הנושא: