גובה 169 משקל 56 דורש דיאטה?

אני בן 14 בגובה 173 ושוקל 58-59. שום דיאטה חבר.

שואל השאלה:
אני אישה ותודה:)

חח סליחה d:

על פניו לפי הנתונים לא. אבל חשוב להדגיש שכל אדם הוא אינדיבידואל.
עוד משהו שחשוב להבין, הוא מדוע את שואלת? כי את מרגישה? כי את עושה בדיקה שגרתית? מטעמי בריאות?
כמובן שאת יכולה ללכת לתזונאי/ת, שאגב לא בודק/ת רק את המשקל. אם תרצי אמליץ לך על אחת.

לפי מחשבון bmi את לא צריכה שום דיאטה.
הציון שלך הוא 19.61 כאשר אמורים להיות בין ציון 18.5 ל- 25 בשביל שיחשב תקין.

סתם בשביל הידע:
בשביל לרדת מ-18.5 היית צריכה להיות 52 קילו בגובה שלך וזה נחשב תת משקל.
בכיוון ההפוך בשביל לעבור 25 היית צריכה להיות בערך 72 קילו ואז זה משקל עודף.
את בכל מקרה יותר קרובה למספר הנמוך בסקאלה הזו, אז אין לך סיבה להרזות.

דורש בכל מקרה לשמור על אורח חיים בריא