התחברות הרשמה

כמה הרמתם על ההתחלה בדדליפט?

9 באפריל 2023, 17:36
אימוני כושרחדר כושרשריריםדדליפט    
5 תשובות
כשהתחלתי בערך 20-30
D
Dutch Van Der Linde
90
Beamer Boy
איך 15 אם המוט לבד 20
V
VatosLocos
יש לי מוט אחר בבית ששוקל פחות, חוץ מזה תיקנתי^
D
Dutch Van Der Linde
60 בערך
X
XXXTentacion ❤
באותו הנושא:
כמה אתם מרימים בדדליפט וסקוואט?
בנות כמה אתן מרימות בדדליפט רומני?
מישהו יודע מה נחשב משקל גבוה להרים בדדליפט לבת 14??
כמה חזרות וסטים לעשות בדדליפט למטרת כוח?
מישהי בת 14 וחצי, 1.74 ושוקלת 56 כמה קילו זה טוב שהיא תרים בדדליפט?
מאיזה משקל התחלתם סקוואט/דדליפט ואיזה משקל אתם עכשיו?
מה ההבדל בין סטיף דדליפט לדדליפט רומני ?
אני מתחילה בחדכ ואני בקושי מרימה את המוט בדדליפט
הגיוני שתפוס לי הגב העליון אחרי שהעלתי אתמול משקל בדדליפט?
שוקלת 60, והרמתי 75 קילו דדליפט(בת 14)
התחלתי להתאמן לפני חודש, אני שוקל 60 ועשיתי דדליפט 90 קילו לחמש חזרות..